你或你身邊的人是不是經常打呼?打到讓枕邊人夜夜輾轉難眠?
別以為打呼只是睡姿的問題,它可能是「睡眠呼吸中止症」的警訊,更可能對健康造成長期傷害!
身為耳鼻喉科專科醫師,我見過太多患者因打呼問題來求診,從輕微的鼻塞鼾聲,到嚴重阻塞呼吸道的中止症狀。治療方式因人而異,而兩項效果顯著的手術方式,是我特別推薦的:
🔍 打呼的成因不只是「累了」
打呼是因為呼吸道在睡眠時變窄或被阻塞,氣流通過狹窄處產生震動所致。常見原因包括:
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鼻中隔彎曲、鼻甲肥大導致鼻塞
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小舌(懸雍垂)過長
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軟顎或扁桃腺肥大
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喉嚨肌肉鬆弛(年齡或體重因素)
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睡眠呼吸中止症(OSA)
這些問題會造成血氧下降、心肺負擔加重、注意力不集中、白天嗜睡,甚至增加高血壓與中風風險。