你或你身邊的人是不是經常打呼？打到讓枕邊人夜夜輾轉難眠？
別以為打呼只是睡姿的問題，它可能是「睡眠呼吸中止症」的警訊，更可能對健康造成長期傷害！
身為耳鼻喉科專科醫師，我見過太多患者因打呼問題來求診，從輕微的鼻塞鼾聲，到嚴重阻塞呼吸道的中止症狀。治療方式因人而異，而兩項效果顯著的手術方式，是我特別推薦的：
🔍 打呼的成因不只是「累了」
打呼是因為呼吸道在睡眠時變窄或被阻塞，氣流通過狹窄處產生震動所致。常見原因包括：
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鼻中隔彎曲、鼻甲肥大導致鼻塞
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小舌（懸雍垂）過長
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軟顎或扁桃腺肥大
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喉嚨肌肉鬆弛（年齡或體重因素）
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睡眠呼吸中止症（OSA）
這些問題會造成血氧下降、心肺負擔加重、注意力不集中、白天嗜睡，甚至增加高血壓與中風風險。
🔧 鼻塞問題優先處理，才能讓咽喉手術更有效、更舒適
**在處理打呼問題時，我們建議優先進行鼻塞手術，**特別是準備接受懸雍垂顎咽成形術（UPPP）的患者。
原因是：
🌬 鼻塞會讓人手術後被迫張口呼吸，導致咽喉更乾、更痛。
✅ 若能先進行鼻中隔鼻道成形術，恢復正常鼻呼吸，將大幅降低懸雍垂手術後的不適感與疼痛程度，恢復也更快。
🛠 兩大關鍵手術介紹
1️⃣ 雙側鼻中隔鼻道成形術（Septoatoplasty）
這是處理鼻塞的根本之道，能：
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矯正歪斜的鼻中隔
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縮小肥大的下鼻甲
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增加氣流通道，改善通氣
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減少張口呼吸與打呼聲
許多患者術後最大的感想是：「終於能自在用鼻子呼吸！」
2️⃣ 懸雍垂顎咽成形術（UPPP）
這是針對咽喉部位阻塞所設計的手術，能：
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去除過長的小舌與鬆弛的軟顎
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擴大上呼吸道通道
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減少呼吸道塌陷
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改善打呼與睡眠呼吸中止頻率
不過如前所述，若合併鼻塞，建議務必先處理鼻部問題，才能讓UPPP後期恢復更輕鬆、疼痛更少。
🎯 誰適合接受這些手術？
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睡覺時長期打呼或憋氣
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鼻塞嚴重，躺下就無法用鼻子呼吸
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睡眠檢查診斷有中度以上OSA
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對CPAP機適應不良
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期望從根本改善呼吸品質者
✅ 呼吸，最基本卻最容易忽略的健康指標
打呼不是小事，也不是忍一忍就能過的事。
透過精準診斷與專業手術規劃，很多人都能從「夜夜打呼、白天疲累」，變成「夜夜安眠、精神奕奕」。
若你或身邊家人正受打呼困擾，建議及早由耳鼻喉科專科醫師評估，我們會為您量身設計最適合的治療方案，從「暢通鼻道」開始，徹底解決打呼與睡眠中止的問題。
